459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Překyselení organizmu

Popis překyselení organizmu

Fyziologie (jak to má fungovat)

Odevšad dnes slyšíme, že rovnováha je nutná. Jednou z těchto žádaných rovnovah je acidobazická - mezi kyselinami a zásadami v našem těle. Na začátek je třeba zmínit, že překyselení nesouvisí s kyselou chutí dané potraviny, překyselovat mohou i potraviny sladké, slané, atd.

Řada potravin se při svém štěpení v těle mění na rozličné kyseliny o různé síle, což mění pH krve na kyselou stranu. Zároveň mohou ty samé potraviny obsahovat minerály, které se vznikajícími kyselinami reagují, rozkládají je, čímž nám do hry vstupuje zásadotvorný (alkalizující) rozměr této rovnováhy.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

V naší společnosti je častější překyselení organizmu. V této problematice se lze vydat doslova na výpravné putování za nepřeberným množstvím informací. Lze hledat mezi odborníky, i u naprostých laiků s vlastní zkušeností. Pokud se chcete vydat touto cestou, nezbývá nežli popřát mnoho zdaru.

Nemá smysl zde srovnávat, zda je zásadotvornější květák či brokolice, jeho zelená obdoba. Ani tu nebudeme porovnávat kyselinotvornost jednotlivých druhů masa. My se raději pokusíme vidět to praktické, v životě použitelné, neboť k překyselení dochází, i když si přestaneme pro samá stravovací pravidla život užívat (proto „kyselý život“).

Příčiny

  • přejídání, hltání, nedostatečné rozžvýkání stavy (kvašení ve střevech), večerní přejídání (trávení již nejede na plno)
  • nedostatek tekutin znemožňuje tělu přebytečné kyseliny vyloučit močí
  • nedostatek především zeleniny, ale i ovoce (ideálně sezónní, tím se vyřeší i pestrost)
  • nedostatek pravidelného pohybu, sportu (aby tělo mohlo vyloučit překyselení, musí v něm téci krev)
  • špatné dýchání zvyšuje překyselení (vydýcháváme málo CO2, které okyseluje krev)
  • dlouhodobý stres a napětí, ale i další vypjaté emoce

Příčiny potravin

Příznaky – klinický obraz

Mohli bychom sem podle některých autorů napsat úplně všechny nemoci světa, podle jiných by zde neměla být ani jedna. Tak uvedeme alespoň ty, na kterých se (alespoň někteří angažovaní v této problematice) shodují:

Únava, průjem či zácpa, zimomřivost, studené končetiny, bolest hlavy, snížená imunita, alergie, špatné hojení ran, vyrážky kůže, poruchy nervů, a jistě spousta dalších.

Kyselinotvorné potraviny

Nebudeme zde popisovat, zda je více kyselinotvorný rohlík posypaný mákem nebo kmínem. Stručně:

  • maso, masné výrobky, vnitřnosti, ryby, vejce
  • cukr, cukr, a raději ještě jednou cukr (je zde vícekrát, protože je skoro ve všem)
  • alkohol, káva, černý čaj
  • obiloviny, luštěniny (celozrnné méně, protože by měly obsahovat minerály)
  • mléčné výrobky (máslo, sýry, tvaroh, smetana)

Zásadotvorné potraviny

  • zelenina (hlavní hráč mezi zásadotvornými potravinami)
  • ovoce
  • houby
  • nečerné a bylinné čaje
  • med, ořech a semena, čerstvé mléko (jsou na hranici zásadotvorných a kyselých)

Komplikace překyselení

  • nedostatek vápníku (záškuby, bolest svalů, kloubů, poruchy nervů, vyrážka, svědění kůže, lámání nehtů, špatné hojení ran, bušení srdce, deprese, podrážděnost, nespavost, řídnutí kostí, osteoporóza)
  • nedostatek hořčíku (bušení srdce, trávicí potíže, svalové křeče, nespavost, podrážděnost, závratě, omdlévání, chronická únava, průjem)

Někteří připisují vliv překyselení k řadě nemocí Více...

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Tělo každého z nás je neuvěřitelné. Skromností, pestrostí a selským rozumem (čím více úprav potravina prodělala, tím měně je přínosná) ve stravě, dokáže naše tělo bez potřeby drahých preparátů držet rovnováhu našeho pH.

Takže uspořené sumy za drahé preparáty raději věnujme místnímu zahrádkáři výměnou za pravidelnou dodávku čerstvé a s láskou pěstované zeleniny a ovoce.

Přestaňme se cpát (jídlo nám stejně trvalé štěstí nepřinese), raději si zasportujme.

Léky

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Byliny

Potraviny

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)